スキムミルクダイエットの効果・方法

スキムミルク
便秘が解消されるなどのダイエットサポートをしてくれます。

 

その日のうち1食から2食をスキムミルクだけにし、
1〜4週間実践してみましょう。

 

夕飯の時に実行することが最も効果が出ると言われています。

 

コップにスキムミルク60g〜70gを入れ、
60〜65℃のぬるま湯で溶かして飲んでみましょう。

 

お腹がゆるくなりがちな時はスキムミルクの量を少なくして、
自分にあった適量を見つけてください。

 

おいしくする為には抹茶・ココア・コーヒーなどを混ぜると良いでしょう。

 

成果を早く体感したいなら、
スキムミルクだけに限定して3日間続けて飲みましょう。

 

短期間にスキムミルクを摂取することになるので、
乳製品アレルギーの方はやめておきましょう。

 

 

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