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L-カルニチンダイエットの効果・方法

アミノ酸に属するL−カルニチンは、
筋肉質な体を作るために必要な物質になります。

 

 

そんなL−カルニチンは、
体内の脂肪酸を燃料として使う心筋や骨格筋に多く含まれます。

 

 

よく動く部位の赤身肉、
肉の種類では羊の肉に豊富に含まれています。

 

 

ですので体作りをする際、
食事やサプリメントからL−カルニチンを摂取すると効果的とされています。

 

 

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